Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Основная идея
Бегун развивает состояние потока через согласование целей, навыков и внимания в спортивной практике.
Описание
Практико-психологическое руководство рассматривает бег как деятельность, в которой спортивная подготовка связана с переживанием потока и управлением вниманием.
Центральное положение текста состоит в том, что удовольствие от бега и рост результата возникают при согласовании сложности задачи, уровня навыка и сосредоточенного участия в процессе.
Материал организован в тематические главы, переходящие от понятия потока к его применению в тренировках, соревнованиях и повседневной беговой практике.
Содержание раскрывается через психологические концепции, примеры бегового опыта, вопросы для самонаблюдения и практические приёмы настройки внимания.
Концепты
Классификация
- Базовый тип текста
- интерпретация
- Тип знания
- теоретическое
- Уровень знания
- практический
- Культурный контекст
- западная традиция
- Функция текста
- практическая
- Статус текста
- авторская модель
- Форма изложения
- руководство
Профиль произведения
- Тип реальности
- психическая
- Модель человека
- рациональная
- Тип воздействия
- практическое действие
- Уровень рассмотрения
- внутренний
