Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Основная идея
Человек выстраивает бережное отношение к себе через распознавание границ и отказ от разрушительного взаимодействия.
Описание
Практико-психологический текст рассматривает самоотношение, личные границы и повседневные формы обращения с собой и другими людьми.
Центральное положение состоит в том, что психологическое благополучие опирается на признание собственной нормальности и отказ от самонаказания.
Содержание организовано как последовательность тематических блоков о внутреннем диалоге, границах, стыде, вине, отношениях и допустимых формах коммуникации.
Идеи раскрываются через объяснение психологических понятий, разбор типичных ситуаций и формулирование практических ориентиров поведения.
Концепты
Психическое здоровьеБезусловное принятиеСамопринятиеСамосостраданиеСамоценностьЗабота о себеСамопознаниеСаморегуляцияЭмоциональная осознанностьУправление эмоциямиПсихологические границыЛичные потребностиМежличностная коммуникацияЭмпатияЭмоциональная поддержкаПсихологическая безопасностьВинаСтыдТревогаСтресс
Классификация
- Базовый тип текста
- оригинальная модель
- Тип знания
- теоретическое
- Уровень знания
- практический
- Культурный контекст
- западная традиция
- Функция текста
- практическая
- Статус текста
- авторская модель
- Форма изложения
- руководство
Профиль произведения
- Тип реальности
- психическая
- Модель человека
- рациональная
- Тип воздействия
- практическое действие
- Уровень рассмотрения
- межличностный
