Легкий способ бросить курить
В серии
Основная идея
Переосмысление зависимости устраняет потребность в курении без ощущения утраты.
Описание
Практическое руководство Аллена Карра рассматривает отказ от курения как изменение представлений о никотиновой зависимости и привычке курить.
Центральное положение текста состоит в том, что прекращение курения возможно без ощущения жертвы при устранении психологической потребности в сигарете.
Содержание организовано как последовательное разборное изложение причин курения, механизмов зависимости, страхов отказа и перехода к окончательному прекращению.
Идеи раскрываются через объяснения, повторяющиеся аргументы, опровержение распространённых убеждений о курении и инструкции по изменению отношения к сигаретам.
Концепты
Классификация
- Базовый тип текста
- оригинальная модель
- Тип знания
- теоретическое
- Уровень знания
- практический
- Культурный контекст
- западная традиция
- Функция текста
- практическая
- Статус текста
- авторская модель
- Форма изложения
- руководство
Профиль произведения
- Тип реальности
- психическая
- Модель человека
- рациональная
- Тип воздействия
- практическое действие
- Уровень рассмотрения
- внутренний
